بدمینتون یکی از ورزش‌های مفرح و پرطرفدار است که هم به‌صورت حرفه‌ای و هم به‌عنوان یک سرگرمی تفریحی انجام می‌شود. انتخاب راکتی که با سبک بازی و تکنیک شما همخوانی داشته باشد، مهم‌ترین نکته‌ای است که می‌تواند مهارت‌های شما را در بازی ارتقا دهد. برای انتخاب بهترین گزینه باید به عواملی مانند انعطاف‌پذیری راکت، وزن، کشش زه و نوع گریپ توجه دقت کنید. البته وقتی زمان انتخاب یک راکت بدمینتون می‌رسد، مطمئنا با انواع مختلفی از آن روبرو شده و ممکن است کمی سردرگم شوید. جای نگرانی نیست؛ در ادامه راهنمای خرید راکت بدمینتون ما را بخوانید تا نکات کلیدی و قابل توجهی را هنگام انتخاب راکت در نظر داشته باشید. به شما اطمینان می‌دهیم بعد از مطالعه این مطلب می‌توانید یک راکت عالی برای خود انتخاب کنید.
چگونه یک راکت بدمینتون خوب انتخاب کنیم؟
انتخاب راکت مناسب برای بازی بدمینتون می‌تواند تاثیر زیادی بر عملکرد و لذت بردن از بازی داشته باشد؛ اما انتخاب درست، نیازمند درک درستی از نیازها، توانایی‌ها و سبک بازی هر فرد است. در نتیجه ابتدا ویژگی‌های خود (توانایی و سبک بازی) را به‌عنوان بازیکن بدمینتون در نظر بگیرید. سپس ویژگی‌های اصلی راکت بدمینتون مانند انعطاف‌پذیری، تعادل و وزن، نوع دسته، میزان کشش زه را بررسی کنید. در ادامه این نکات مهم و ویژگی‌های اصلی در راهنمای خرید راکت بدمینتون را به‌طور کامل بررسی می‌کنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.
- ۱۲ مورد از مهم‌ترین فواید ورزش بدمینتون برای سلامتی
۱. توانایی و سبک بازی شما
اولین نکته در راهنمای خرید راکت بدمینتون، این است که تعیین کنید در چه سطحی (مبتدی، متوسط یا حرفه‌ای) قرار دارید. اگر مبتدی هستید، راکت‌های سبک با سر ایزومتریک که سطح ضربه زنی بزرگتری دارند، مناسب‌تر هستند. این راکت‌ها به شما کمک می‌کنند تا تکنیک‌های پایه را بهتر یاد بگیرید و خطاهایتان را کمتر کنید. اگر در سطح متوسط بازی می‌کنید، نیاز به راکتی دارید که بین کنترل و قدرت تعادل داشته باشد. از طرفی بازیکنان حرفه‌ای باید راکت‌هایی دارای کشش بالای زه و وزن سنگین‌تر انتخاب کنند تا قدرت و دقت بیشتری در ضربات خود داشته باشند.
از خود بپرسید که نقاط قوت شما در بازی چیست و از راکت خود چه انتظاری دارید؟ سبک بازی شما تاثیر زیادی در انتخاب راکت دارد. اگر سبک بازی شما قدرتی است و بر ضربات محکم متمرکز است، راکتی که سر سنگین‌تر دارد، انتخاب کنید که شتاب بیشتری به توپ می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا پرتاب‌های بلند و محکم‌تری داشته باشید. برای سبک کنترلی که به حرکات سریع و تغییر جهت‌های ناگهانی نیاز دارد، راکتی با سر سبک‌تر و دسته‌ی سنگین‌تر مناسب‌تر است. درصورتی‌که سبک بازی شما ترکیبی از قدرت و کنترل است، راکتی با نقطه تعادل خنثی (متعادل و هم وزن) که وزن یکسانی در سر و دسته دارد، بهترین گزینه است.
- راهنمای خرید راکت تنیس
۲. طیف انعطاف‌پذیری؛ نکته مهم در راهنمای خرید راکت بدمینتون
قوام دسته یا ساق راکت بدمینتون به انعطاف‌پذیری راکت اشاره دارد. ساق‌های انعطاف‌پذیر، برای مبتدیان مناسب بوده و به راحتی اجازه‌ی مانور و حرکت را به شما می‌دهد. انتخاب یک راکت انعطاف‌پذیر به شما کمک می‌کند تا بیشتر روی تکنیک خود تمرکز کنید و کمتر نگران وارد کردن قدرت در ضربات باشید.
برای بازیکنان حرفه‌ای‌تر، راکت سفت‌تر مناسب‌تر است. این بازیکنان معمولا دارای ضربات سریع‌تر و تکنیک خوب هستند و همچنین نیاز به قدرت بیشتری دارند. راکت سفت‌تر کمتر خم می‌شود و به بهبود دقت و کنترل ضربات کمک می‌کند. اگر مشکل شانه دارید، راکت با دسته‌ی انعطاف‌پذیر ممکن است بهتر باشد؛ زیرا فشار کمتری به شانه‌ها وارد می‌کند. راکت‌های دارای قوام متوسط برای بازیکنانی با تکنیک در حال توسعه و سرعت بازوی کمتر ایده‌آل هستند.
۳. اهمیت تعادل راکت بدمینتون در عملکرد
نقطه تعادل به توزیع وزن راکت اشاره دارد و با محل قرارگیری مرکز تعادل در راکت تعیین می‌شود. انتخاب میزان تعادل راکت بستگی به سبک بازی شما دارد. تعادل راکت نقش مهمی در عملکرد آن دارد که برای راکت‌های بدمینتون مختلف به‌صورت زیر است:
- راکت دارای سر سنگین: اگر بازیکن تهاجمی در بازی انفرادی یا بازیکن عقب زمین در بازی دوبل هستید، راکت سر سنگین به شما کمک می‌کند تا قدرت بیشتری در ضربات اسمش داشته باشید.
- راکت دارای سر سبک: برای بازیکنانی که در نزدیکی تور بازی می‌کنندیا بازی سریع و تخت را ترجیح می‌دهند، ایده‌آل هستند. این راکت‌ها نسبت به راکت‌های سر سنگین، سبک‌تر هستند و قابلیت مانور بیشتری دارند. در نتیجه می‌توانید آن را راحت‌تر حرکت دهید.
- راکت‌های متعادل: این نوع راکت‌ها برای بازیکنان همه‌جانبه ایده‌آل هستند و انعطاف‌پذیری خوبی را ارائه می‌دهند. وزن راکت در سراسر بخش‌های آن توزیع شده است.
توجه داشته باشید که اضافه کردن زه، وزن سر راکت را ۳ تا ۴ گرم افزایش می‌دهد. همچنین اضافه کردن گریپ به دسته راکت، وزن را به سمت دسته افزایش داده و نقطه تعادل را کاهش می‌دهد. اگر یک بازیکن انفرادی باتجربه هستید، راکت سر سنگین را انتخاب کنید اما اگر بازیکن دوبل هستید، بهتر است راکت‌های سر سبک یا متعادل را انتخاب کنید.
- برای شروع ورزش تنیس به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟
۴. وزن مناسب راکت بدمینتون
راکت‌های بدمینتون معمولا وزن خود را با عددی که به حرف U ختم می‌شود، مشخص می‌کنند. وزن راکت روی دسته راکت نوشته شده است. راکت‌ها در ۵ دسته وزنی مختلف قرار می‌گیرند. ۶U سبک‌ترین دسته است و وزن این نوع راکت‌ها معمولا بین ۷۰ تا ۷۵ گرم قرار دارد. از طرفی ۲U سنگین‌ترین دسته است و وزن این راکت‌ها معمولا بین ۹۰ تا ۹۴ گرم قرار می‌گیرد. به‌طورکلی، راکت‌های ۶U و ۲U خیلی رایج نیستند و راکت‌های ۴U و ۳U بیشترین استفاده را دارند.
انتخاب وزن راکت بدمینتون شما به تکنیک بازی و مهارت شما بستگی دارد. وزن و تعادل راکت هنگام زه کشیدن یا اضافه کردن هرگونه گریپ اضافی تغییر می‌کند. وزن بدون زه راکت‌های بدمینتون معمولاً در محدوده زیر قرار می‌گیرد:
- راکت‌های سبک یا ۴U: این راکت‌ها برای بسیاری از بازیکنان آماتور و حرفه‌ای ایده‌آل هستند. راکت‌های سبک(۸۰ تا ۸۴ گرم) در زمین، قابلیت مانور بیشتری دارند و سرعت ضربه سریع‌تری را ارائه می‌دهند.
- راکت‌های سنگین یا ۳U: این راکت‌ها حرکت و سرعت بیشتری به ضربه می‌دهند. راکت‌های نسبتا سنگین(۸۵ تا ۸۹ گرم) برای بازیکنان دارای شانه‌های قوی و کسانی که می‌توانند راکت‌های سنگین را برای بازی قدرتی خود کنترل کنند، مناسب هستند. همچنین برای بازیکنان با تجربه‌ی متوسط که به دنبال تعادل بین قدرت و کنترل کاربردی محسوب می‌شوند.
- راکت‌های سنگین‌تر ۱U و ۲U: این راکت‌ها سنگین‌تر (۹۰ تا ۱۰۰ گرم) هستند و برای بازیکنان حرفه‌ای که به دنبال قدرت و ثبات بیشتر در ضربات خود هستند، مناسب‌اند.
۵. انتخاب بهترین جنس برای خرید راکت
برخی از راکت‌های بدمینتون مبتدی، از آلومینیوم یا فولاد ساخته شده‌اند که برای خریداران مقرون‌به‌صرفه هستند. بااین‌حال، سرمایه‌گذاری روی راکت گرافیتی نیز توصیه می‌شود. تمام راکت‌های میان‌رده و حرفه‌ای از جنس کامپوزیت-گرافیت یا صد در صد گرافیت هستند. این راکت‌ها با فناوری‌های مواد پیشرفته مانند نانوکربن عرضه می‌شوند و نسبت به راکت‌های ساخته شده از آلومینیوم یا فولاد سبک‌تر، بادوام‌تر و با عملکرد بهتری هستند.
۶. شکل سر راکت بدمینتون
بسیاری از راکت‌های بدمینتون با شکل سر ایزومتریک عرضه می‌شوند، به این معنی که قسمت بالایی سر راکت پهن‌تر از راکت‌های معمولی با شکل بیضی است. این شکل مربعی یا ایزومتریک راکت بدمینتون، فضای بزرگتری را برای ضربه زدن به بازیکنان فراهم می‌کند، درحالی‌که راکت‌های معمولی احساس متمرکزتر و کنترل بیشتر روی ضربه را به شما می‌دهند.
۷. کشش زه یا رشته های سطح راکت بدمینتون
زه یا رشته‌های سطح راکت بدمینتون، نقش مهمی در عملکرد شما دارند. برای بررسی میزان کشش زه، کف دستتان را روی آن فشار دهید. اگر زه حدود یک میلی‌متر فرو رود، این میزان کشش برای بیشتر بازیکنان مناسب است. برای افزایش قدرت ضربات خود، باید راکتی با کشش زه بالاتر انتخاب کنید. مبتدی‌ها بهتر است از راکت‌هایی با کشش زه حدود ۱۰ تا ۱۰.۵ کیلوگرم استفاده کنند. خوب است بدانید که دمای محیط می‌تواند بر کشش زه تاثیر بگذارد؛ در مناطق گرم، زه‌ها انبساط بیشتری پیدا می‌کنند و شل می‌شوند، بنابراین بهتر است از راکت‌هایی با کشش بالاتر استفاده شود.
دقت کنید که فرد می‌تواند با زه‌های مختلف یا کشش‌های متغیر بازی کند تا ترکیب بهینه‌ی قدرت و کنترل را با توجه به تکنیک و سبک بازی خود به دست آورد. زه‌های مولتی‌فیلامنت (ساخته شده از مواد مصنوعی)، محبوب و بادوام هستند. اگر بازیکن سطح پیشرفته و ضربه زننده هستید، باید از راکت‌های بدمینتون با کشش بالا استفاده کنید. با این کشش بالاتر، راکت بدمینتون برای مدت زمان کوتاهی با توپک در تماس خواهد بود و قدرت کمتری را منتقل می‌کند و کنترل بیشتری را به ضربات شما می‌دهد.
اگر بازیکن مبتدی یا متوسط هستید، باید کشش راکت بدمینتون شما کمتر باشد. با این کشش پایین‌تر، راکت‌های بدمینتون قدرت بیشتری در ضربات ارائه می‌دهند. برندهای سازنده اغلب حداکثر کشش زه‌ای که می‌توانید برای راکت خاصی استفاده کنید را توصیه می‌کنند؛ اما فراموش نکنید که هرچه کششی که روی راکت اعمال می‌کنید بالاتر باشد، فشار بیشتری روی راکت وارد می‌شود و احتمال شکستن فریم افزایش می‌یابد؛ بنابراین مراقب باشید!
- راهنمای خرید میز پینگ پونگ برای افراد مبتدی و حرفه‌ای
۸. نوع و ضخامت گریپ
گریپ راکت به نوار اطراف دسته راکت گفته می‌شود که با آن تماس مستقیم دارید. انتخاب نوع و ضخامت مناسب گریپ اهمیت زیادی دارد که در ادامه درباره‌ی هر دو بیشتر توضیح می‌دهیم:
- نوع گریپ: در کل دو نوع گریپ با جنس حوله‌ای و جنس مواد مصنوعی داریم. گریپهای حوله‌ای نرم‌تر و بهتر برای جذب عرق هستند، اما ممکن است نیاز به تعویض مکرر داشته باشند. گریپهای ساخته شده از جنس مواد مصنوعی، دوام بیشتری دارند و کمتر کثیف می‌شوند، اما جذب عرق کمتری دارند.
- ضخامت گریپ: برای بازیکنان قدرتی، گریپهای ضخیم‌تر مناسب‌تر هستند. برای بازیکنان کنترلی و سرعتی، گریپهای نازک‌تر بهتر عمل می‌کنند. اندازه گریپ‌ها با حرف G و عددی مشخص می‌شود؛ هرچه عدد بزرگ‌تر باشد، گریپ نازک‌تر است.
۹. توجه به قیمت هنگام انتخاب راکت بدمینتون
واضح‌ترین نکته در راهنمای خرید راکت بدمینتون این است که هر چه بیشتر هزینه کنید، راکت بهتری دریافت می‌کنید؛ زیرا فناوری بیشتری در آن به کار رفته است. راکت‌های ارزان‌تر معمولا سبک‌تر و انعطاف‌پذیرتر هستند و برای بازیکنان مبتدی که نیازی به راکت‌های حرفه‌ای ندارند، مناسب‌تر محسوب می‌شوند.
بنابراین، به جای انتخاب گران‌ترین راکت یا راکتی که ظاهر آن را بیشتر دوست دارید، مهم است راکتی را انتخاب کنید که برای سبک بازی و توانایی‌های منحصربه‌فرد شما مناسب باشد!
راهنمای خرید راکت بدمینتون برای کودکان و خردسالان
به‌طورکلی، دو طول استاندارد برای راکت بدمینتون وجود دارد؛ یکی ۶۷.۵ سانتی‌متر برای بزرگسالان و دیگری ۵۲ تا ۵۸ سانتی‌متر که به‌عنوان راکت جونیور شناخته می‌شود و مخصوص کودکان است. هرچند پیشنهاد می‌شود که برای تطبیق قد کودکان با طول راکت، از راکت کوتاه‌تر استفاده کنند اما این گزینه همیشه بهترین انتخاب نیست. راکت‌های کوتاه‌تر می‌توانند به تکنیک‌های بازی کودکان آسیب بزنند زیرا زمان‌بندی و تنظیم سرعت آن‌ها با راکت‌های بلندتر متفاوت است.در نتیجه استفاده از راکت کوتاه‌تر تنها برای کودکان ۴ تا ۵ سال توصیه می‌شود.
اگر قد کودک به گونه‌ای است که راکت معمولی به زمین می‌خورد، بهتر است از راکت کوتاه‌تر استفاده کند تا از برخورد راکت به زمین جلوگیری شود؛ اما اگر کودک می‌تواند راکت بزرگسالان را کنترل کند و قدش به اندازه‌ای است که راکت به زمین نمی‌خورد، از همان راکت معمولی استفاده کنید. همچنین برای کودکان، راکت‌های سبک‌تر با وزن کمتر از ۸۵ گرم توصیه می‌شود تا کنترل و راحتی بیشتری برای آن‌ها ایجاد شود.
انتخاب درست با کمک بهترین راهنمای خرید راکت بدمینتون
در این راهنمای خرید راکت بدمینتون، مهم‌ترین نکات برای داشتن بهترین انتخاب را توضیح دادیم و این نکات قابل استفاده برای افراد مبتدی، حرفه‌ای و حتی کودکان است. انتخاب راکت بدمینتون مناسب نیازمند توجه به عواملی مانند سطح توانایی، سبک بازی، وزن، کشش زه و نوع گریپ است. بازیکنان مبتدی نیاز به راکت‌هایی دارند که کنترل بیشتری را فراهم می‌کنند، درحالی‌که بازیکنان حرفه‌ای ممکن است به راکت‌های دارای کشش بالاتر و وزن سنگین‌تر نیاز داشته باشند. همچنین، توجه به طول راکت برای کودکان و کشش زه با توجه به دمای محیط از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با در نظر گرفتن این نکات، می‌توانید راکتی انتخاب کنید که نه‌تنها بازی شما را بهبود بخشد، بلکه از آسیب‌ها نیز جلوگیری کند و لذت بیشتری از بازی بدمینتون ببرید.
منابع: badminton, racquets4u