دستکش‌های بوکس، در وزن‌ها و اندازه‌های مختلفی وجود دارند. هنگام خرید با لیست بلندی از انواع مختلف دستکش‌های بوکس روبرو می‌شوید. این موضوع ممکن است، انتخاب بهترین دستکش بوکس را برای شما تبدیل به یک چالش کند. برای تهیه دستکش بوکس مناسب، باید بر اساس نیاز و هدف تمرین، بهترین نوع را انتخاب کنید. سپس به عوامل مهم دیگری مانند اندازه، وزن و جنس دستکش توجه کنید.
در این مقاله ابتدا به معرفی انواع دستکش بوکس و کاربرد هرکدام می‌پردازیم و سپس عوامل موثر دیگر را مورد بررسی قرار می‌دهیم. از شما دعوت می‌کنیم تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا با استفاده از نکات مهم خرید بهترین دستکش، انتخاب درستی داشته باشید.
انواع مختلف بهترین دستکش‌های بوکس
آشنایی با انواع مختلف دستکش بوکس، اولین قدم برای انتخاب بهترین دستکش ورزش بوکس است. شاید به‌عنوان یک فرد عادی همه‌ی دستکش‌های بوکس برای شما یکسان به نظر برسد، اما با دانستن نکات مخصوص به ویژگی‌های هر یک، تفاوت هرکدام را متوجه می‌شوید. انتخاب نوع مناسب دستکش بوکس، با توجه به نیاز و هدف ورزشکارها تعیین می‌شود. در ادامه به معرفی انواع گوناگون دستکش بوکس و کاربرد هرکدام می‌پردازیم.
۱. دستکش بوکس آموزشی
دستکش‌های آموزشی، برای مبتدیان در تمرین ورزش بوکس و مشت‌زنی، مناسب هستند. این دستکش‌ها معمولاً از چرم یا مواد مصنوعی مقاوم ساخته می‌شوند و دارای وزن متوسطی هستند. طراحی دستکش‌های بوکس آموزشی طوری است که از دست و مچ به‌خوبی محافظت می‌کنند. این نوع دستکش، یک انتخاب رایج و خوب برای افرادی است که می‌خواهند مهارت‌های بوکس خود را بهبود ببخشند.
۲. دستکش بوکس کیسه‌ای
دستکش‌های کیسه‌ای، نوع دیگری از دستکش‌های بوکس هستند که برای کار با کیسه‌های بوکس و میت‌ها طراحی شده‌اند. این دستکش‌ها، معمولاً از مواد مقاوم ساخته می‌شوند و دارای وزن سنگینی هستند. دستکش‌های بوکس کیسه‌ای هم مانند دستکش‌های بوکس آموزشی از دست و مچ شما هنگام تمرین یا مبارزه محافظت می‌کنند، اما سنگین‌تر هستند. اگر قصد دارید به‌طور منظم تمرین با کیسه بوکس‌های سنگین را انجام دهید، دستکش‌های کیسه‌ای، گزینه مناسبی برای شما هستند. این نوع دستکش، با داشتن بالشتک و لایه‌های مخصوص درون خود، تا حد زیادی جلوی فشار ضربات را می‌گیرد، تا از آسیب و مصدومیت دست شما جلوگیری کنند.
۳. دستکش بوکس اسپارینگ
دستکش‌های اسپارینگ، برای طیف وسیعی از فعالیت‌های بوکس، ازجمله اسپارینگ، تمرین با حریف ورزشی، با کیسه بوکس و میت استفاده می‌شوند. این دستکش‌ها دارای وزن سنگینی هستند. درون دستکش‌های اسپارینگ پد و بالشتک محافظ زیادی وجود دارد تا ضربات را جذب کنند. همچنین این نوع دستکش از وارد شدن فشار زیاد ضربات، به حریف تمرینی شما جلوگیری کرده و از آن‌ها محافظت می‌کنند. اگر قصد دارید به‌طور منظم با حریف ورزشی خود تمرینات اسپارینگ انجام دهید، باید دستکش‌های اسپارینگ تهیه کنید. این نوع دستکش بوکس، یک گزینه عالی برای افرادی هستند که می‌خواهند در بوکس پیشرفت کنند و برای مسابقات آماده شوند.
۴. دستکش بوکس حرفه‌ای
دستکش‌های بوکس حرفه‌ای که برخی به آن‌ها دستکش‌های مسابقه هم می‌گویند، به‌طور ویژه برای مسابقات بوکس و تمرینات حرفه‌ای طراحی شده‌اند. بهترین دستکش بوکس حرفه‌ای دارای بالشتک و لایه محافظ کمتری نسبت به دستکش‌های اسپارینگ است تا حریف شما بتواند قدرت ضربات شما را احساس کند. دستکش‌های مسابقه در دو نوع بنددار و چسبی وجود دارند. دستکش‌های دارای بند به دلیل امکان تنظیم میزان شل یا سفت بودن دستکش محبوبیت بیشتری دارند و اکثرا مورد استفاده قرار می‌گیرند.
دستکش‌های حرفه‌ای، طوری طراحی شده‌اند که ضربه‌ای تا حد ممکن، محکم و قوی وارد کنند. بااین‌حال، دستکش‌های بوکس حرفه‌ای واقعاً برای تمرینات روزمره مناسب نیستند و نباید خارج از مسابقات، زیاد استفاده شوند. قیمت دستکش بوکس حرفه‌ای واقعی به‌هیچ‌وجه ارزان نیست و بسیاری از بوکسورها برای یک جفت دستکش بوکس حرفه‌ای خوب، مقدار زیادی هزینه پرداخت می‌کنند.
- برای انتخاب بهترین کیسه بوکس به چه نکاتی باید توجه کرد؟
اهمیت خرید بهترین جنس دستکش بوکس
هنگام انتخاب دستکش بوکس، جنس دستکش نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. دو جنس رایج دستکش بوکس، وینیل و چرم است. دستکش‌های وینیلی ارزان‌تر هستند و به‌راحتی تمیز می‌شوند. این جنس دستکش‌ها دوام کمتری نسبت به دستکش‌های چرمی دارند و ممکن است رطوبت را داخل دستکش نگه دارند. دستکش‌های جنس وینیل بیشتر برای کودکان و افراد مبتدی مناسب هستند.
دستکش‌های چرمی گران‌تر هستند، اما دوام بیشتری دارند. این جنس دستکش‌ها، اجازه می‌دهند هوا به‌خوبی در فضای داخلی دستکش جریان داشته باشد و با گذشت زمان احساس راحتی بیشتری ایجاد کند. دستکش‌های جنس چرم، برای استفاده طولانی‌مدت و حرفه‌ای مناسب هستند. در نهایت، انتخاب بین دستکش بوکس وینیل و چرم به عواملی مانند بودجه، نوع تمرین و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.
- ۶ نکته‌ی مهم برای انتخاب بهترین ساک ورزشی و نگهداری درست از آن
اندازه و وزن مناسب دستکش بوکس
نکته مهم در انتخاب دستکش بوکس، توجه به اندازه آن است. اندازه دستکش بوکس بزرگ‌سالان معمولا در سایزهای ۱۰، ۱۲، ۱۴ و ۱۶ یا بر اساس وزن، با واحد اونس (oz) سنجیده می‌شود. دستکش‌های ۴ تا ۸ اونس، مناسب برای کودکان و نوجوانان است. برای انتخاب بهترین سایز دستکش بوکس، نوع ورزش، میزان تمرین و وزن خود را در نظر بگیرید. برای مثال، اگر وزن شما بین ۶۰ تا ۷۵ کیلوگرم است، دستکش‌های سایز ۱۰ معمولا مناسب هستند. افرادی که وزن بیشتری دارند، می‌توانند از دستکش‌های سایز ۱۲ استفاده کنند تا تمرینات و فعالیت‌های خود را بهتر انجام دهند.
همچنین برای تمرینات روزمره، دستکش‌های بوکس سبک‌تر با وزن ۱۰ تا ۱۴ اونس مناسب هستند. این دستکش‌ها به اندازه کافی سنگین هستند تا از بند انگشتان شما محافظت کنند، در عین حال به اندازه کافی هم سبک هستند تا به‌راحتی از آن استفاده کنید. توجه داشته باشید که برای تمرینات اسپارینگ، دستکش‌های بوکس با پد و لایه‌ی محافظ بیشتر یعنی وزن ۱۶ یا حتی ۱۸ اونس مناسب هستند. وزن بیشتر دستکش، باعث جذب فشار ضربات شده و از دست و مچ شما بهتر محافظت می‌کند.
بهترین مارک دستکش بوکس
انتخاب بهترین برند دستکش بوکس، بستگی به عواملی مانند راحتی، کیفیت، میزان محافظت از دست و قیمت دارد. از آنجایی‌که دستکش‌های بوکس گاهی بسیار گران هستند، بنابراین مهم است که از کیفیت آن‌ها مطمئن باشید. اگرشما بهترین دستکش بوکس جهان از نظر کیفیت را هم داشته باشید اما با آن راحت نباشید، تمرین خوب و مفیدی نخواهید داشت؛ حتی ممکن است به خود آسیب بزنید. پس هنگام تهیه به راحت بودن دستکش هم دقت کنید. دستکش‌های بوکس باید از دست‌های شما در برابر ضربه محافظت کنند.
برندهایی مثل Grant ،Adidas ،Winning و Rival Boxing بهترین دستکش‌های بوکس دنیا را تولید می‌کنند که ممکن است هزینه‌ی بسیار بالایی داشته باشد. البته مارک‌های خوب و مقرون‌به‌صرفه‌تری هم مانند گرین هیل، اورلست، ریس و ونوم هم در بازار بسیار رایج هستند.
نحوه‌ی صحیح پوشیدن دستکش بوکس
هنگام پوشیدن دستکش، مطمئن شوید که دست خود را تا جایی که ممکن است، به داخل فشار دهید. اشکالی ندارد که نوک انگشتان شما با انتهای آن تماس داشته باشد یا به آرامی به آن فشار وارد کند. هنگام پوشیدن مچ دست خود را خم نکنید، زیرا بالشتک محافظ دستکش باید به‌طور طبیعی فشار را از طریق بند انگشتان شما هدایت کند. اگر حین استفاده از دستکش بوکس، به انگشتان شما فشار می‌آ‌ید، اما آزاردهنده یا دردناک نیست، آن را برای یک یا دو جلسه استفاده کنید، معمولا بعد از این بازه زمانی دست‌های شما احساس راحتی پیدا می‌کنند. اگر فشار روی انگشتان شما، ناراحت‌کننده یا دردناک است، شاید آن نوع دستکش خاص برای شما خیلی مناسب نباشد، در این صورت، شاید بهتر باشد دستکش مناسب خود را از نوع دیگری انتخاب کنید.
نکات مراقبت و نگهداری از دستکش بوکس
برای مراقبت از دستکش‌های بوکس خود، باید بلافاصله پس از استفاده، آن‌ها را پاک کنید. برای این کار می‌توانید از یک پارچه‌ی مرطوب استفاده کنید. سپس، بند یا چسب مچ دست را باز کنید و اجازه دهید دستکش‌ها در جایی با تهویه مناسب خشک شوند. برای مراقبت بیشتر، از قرار دادن دستکش‌ها در معرض نور مستقیم خورشید، خودداری کنید. از ماشین لباس‌شویی یا خشک‌کن برای دستکش‌های بوکس خود استفاده نکنید، زیرا ممکن است به آن‌ها آسیب جدی وارد کند.
وقتی تمرین را تمام کردید و به خانه رفتید، در صورت امکان دستکش‌های بوکس و سایر وسایل خود را از ساک ورزشی خارج کنید و در جایی بگذارید که هوا جریان دارد. اگر جایی برای گذاشتن دستکش بوکس ندارید، حداقل کاری که باید انجام دهید این است که زیپ کیف ورزشی خود را باز کنید تا کمی هوا وارد آن شود؛ با انجام این کار، رطوبت در کیف باقی نمی‌ماند و باعث تجمع باکتری و خراب شدن دستکش بوکس نمی‌شود.
- راهنمای خرید لوازم ورزشی بدن سازی؛ از شنبه شروع کنیم…
در پایان
در این مقاله به بررسی نکات لازم برای خرید بهترین دستکش بوکس پرداختیم. هنگام خرید دستکش بوکس مناسب، باید ابتدا انواع گوناگون آن را بشناسید تا انتخاب مناسبی داشته باشید. مثلا دستکش مناسب برای تمرین اسپارینگ با دستکش‌های بوکس مورد استفاده برای تمرین درمسابقات حرفه‌ای متفاوت است. همچنین عوامل دیگری مانند اندازه، وزن و برند جزو دیگر موارد مهم در انتخاب بهترین دستکش بوکس محسوب می‌شود. دستکش‌های بوکس سنگین‌تر معمولاً بیشتر از مچ و دست شما محافظت می‌کنند، اما قدرت ضربه زدن را کاهش می‌دهند. دستکش‌های سبک‌تر برای تمرینات سرعتی مناسب هستند. انتخاب درست دستکش بوکس، باعث می‌شود تا تمرین سالم‌تر و مفیدتری داشته باشید و از ورزش به خوبی لذت ببرید.
منابع: hayabusafight, fightquality